奥运金牌是我的[花滑] 第357节 (第2/5页)

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    张简方用笔划掉了一个待办事项，又写上了新的内容。

    丛澜在快月底的时候回了首体，她最近半个月的训练时间都是左一块右一块，没个系统。

    幸好世锦赛要23号才开始，一个月呢，够她抓紧把训练量找回来了。

    而且今年在上海举办，家门口，离得近就好说了，来回也不麻烦，方便调整状态。

    不过三月初，丛澜就突然失去了教练。

    ——于谨得陪着沐修竹去参加世青赛，爱沙尼亚的塔林，四号开比，所以一号就得走。

    “我不在的时候你多注意啊，找老丁他们谁都行，反正没教练看着，你不能练习三周跳。”于谨啰嗦着，特别不放心。

    丛澜：“哦。”

    于谨：“训练量不许再加了，你得收着来！”

    丛澜：“哦。”

    于谨：“我就去三五天，很快回来，你在家里好好待着，别搞事。”

    丛澜：“哦。”

    于谨：“你怎么这么不耐烦？我这还不是为了你好吗？”

    丛澜掏了掏耳朵：“你说了得有十遍了，你没烦，我耳朵都要起茧子了。”

    于谨还真是头一次因为要带别的孩子不能跟丛澜的训练，nhk受伤那回不算，他现在可比丛澜要紧张。

    沐修竹被放养了半个月，4cc到现在，他跟于谨的训练也很少，更多的是蹭别的教练。

    不过于谨要比丛澜早两日归队，他不在的时候也没忘记关心沐修竹，孩子的训练情况他是牢牢掌握着的，队内教练会录下沐修竹的训练视频，也会跟于谨反馈一些信息。

    沐修竹知道，他每一天的训练方案都是于谨前一晚调整过的。

    这会儿看着于谨叮嘱丛澜的模样，沐修竹有些自责，他觉得