奥运金牌是我的[花滑] 第503节 (第2/5页)

，相对平原来说。

    费奥尔多为了出四周，也去了阿美莉卡的科泉训练场，到后不久就突破了瓶颈。

    云南山下冰场作选拔，丛澜等人先上山到高原基地里去，等之后选完了，其余人再开拔到基地。

    于谨翻着丛澜的训练方案，他找了个椅子坐着，觉得很累。

    “你练4t3a做什么？这诡异的连续跳。”他纳闷。

    丛澜：“……好玩。”

    于谨：“你就仗着难得来高原吧！”

    “练个313呗，这半个月能不能把我3a接eu接3s给稳了？”丛澜跟教练商量。

    于谨：“43还要吗？”

    丛澜：“要啊！为什么不？”

    于谨：“你还挺贪心。”

    丛澜：“小沐练什么？”

    于谨：“练四周和43，还有他的3a，跟你差不多。”

    褚晓彤试着练了四周，但因为年纪上来了，身体伤病多，至今没有落过冰。

    丁教练不建议她继续拼四周，与其练新的跳跃，不如就稳住3a，跟丛澜一样练3a的313也可以。

    梅山雁和苏芯的话，就继续按照她们的步骤去走。

    楼翎的伤好了，上冰的适应性训练到了尾声，差不多也是重拾技术的好时机。

    每个人都有自己的目标，这次为期半个月的高原基地训练，是休赛季到赛季的转变适应，也是加压。

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    张简方没去基地，他在云南的体育局跟人见了一面，又一起跑走到下面的市县，找了合作冰场，看了看这边练冰的孩子们。

    顺带定下了国家队成