奥运金牌是我的[花滑] 第403节 (第4/5页)

这条路上，赛季和休赛季，她的丝毫动静都会在群里泛起涟漪，最后形成滔天巨浪，让沉寂的班级群迅速活跃起来。

    她是连结点，她影响到的人很多，所有人都热爱她。

    很快，op的情况就传到了网上。

    ·进入场地，绕场两周仪式

    ·1a成，1a接2a的连续跳

    ·3a，3a，3a（套成圈了）

    ·1t 1t 1t 1t 1t（并不知道是想做什么的连跳）

    ·3f1lo成，3f3lo成

    ·4t摔冰滑出，4t存周摔，4t不足周落冰ot

    ·4t跳空1t，4t摔

    丛澜练了很多的跳跃，她的四周跳动静很大，落冰不管是摔还是稳妥，都有与其他人不一样的声音。

    莉莉娅：“嘶——”

    好疼。

    四周跳摔冰最疼了，与三周跳截然不同的高度，起跳时的发力也要更大，丛澜长高了，跟一年前相比，她脚踝承受的冲击力也是完全不一样的。

    势能mgh，她的个子变高了，身体重量变大了，腾空的高度也多了，再加上起跳时的发力和落冰时的冲击力，丛澜脚踝的压力比发育前要多出不止两倍。

    但她的脚踝并没有随着发育而强大两倍，这就是为什么，丛澜在惊澜冰演时期总是跳不出来4t最后的八分之一周。

    它看上去不多，可背后需要的能量太多了。

    也是为什么，很多选手跳不出来四周。

    丛澜从冰面起身，她烦躁地挠了挠自己的头发，松手的时候勾起来了一小缕，垂落在耳侧。

    完不成跳跃目标，她情绪很不好。

    ·2