697 突破瓶颈 (第4/6页)

，而停顿则是敏锐捕捉，但不管是前者还是后者，都需要时间，而在传球出手之前，四分卫绝对不能慌乱。

    对于外行人来说，可能仅仅只是一个扎马步而已，但只有置身其中，才能够真正地感受到那种疾风骤雨、飘忽不定的慌乱和颠簸。

    “二十七，二十八。”

    毫无预警地，安德烈就松手了，汹涌的反作用力就如同潮水一般蜂拥而至。

    不可避免地，陆恪上半身的重心就开始猛烈后仰，双脚的前脚掌几乎同时离开了地面，顺应着地心引力和惯性作用，整个身体都无法控制地失去了控制，眼看着就要后仰摔倒了。

    这就是整个训练之中最困难的一个环节！

    但就在此时，胸膛微不可见地往内稍稍一收，然后腹部力量猛地往前用力一挺，并且伴随着力量胸膛也重新挺直起来，那连贯一气的力量瞬间贯彻到了脚掌，如同通电一般，整个重心就再次往前倾了倾，一前一后的力量相抵，身体就不动如山地重新完成了控制。

    “二十九，三十！出手！”

    伴随着安德烈的喊声，陆恪腰杆稍稍发力，身体没有任何阻碍地站直起来，如同在正式比赛中一般，快速后撤步，左右完成观察，然后抬起右手，肱二头肌没有盲目发力，反而是把力量稍稍地往内收了收，小手臂快速挥动，手腕轻轻一带，橄榄球就快速地脱离了控制，如同炮弹一般冲刺了出去。

    “砰！”

    伴随着一声闷响，橄榄球正确地落入了十五码之