天藏虎走（52） (第7/12页)

……」

    高荷夏看向岑思灵。

    岑思灵也被熊教练弄得心烦意乱的，可是人家很有礼貌地征求她们的意见，也不好发脾气。

    少女内心直觉告诉自己不要接近这个男人，会发生不好的事。

    但是另一半的身体天性又在期待着什么事，好像这个男人周身有一股「未命名」

    的磁场吸引着自己靠近。

    「还是算了吧，我们，我们最近都挺忙的……」

    司令自己都没什么底气。

    她连编瞎话也不会编了，一个是正在暑假的高中生，一个是被囚禁的小寡妇，整个山庄最无所事事的就是她们俩，能忙什么呢？熊教练笑了，「高小姐，我们都遇上好几次了，说明你我有缘，今天既然和岑小姐一起来了，择日不如撞日，本人给你们即兴来一堂教学课，你们感受一下，觉得有帮助，喜欢就继续上，不喜欢，我三个月内再不打扰你们了。」

    别人都说到这个地步了，高荷夏觉得也不好生硬地回绝，本来就是山庄的健身顾问，还一起参加了发布会的表演，算是半个朋友了吧。

    「嗯，司令？那你说呢？」

    高荷夏征求司令的意见。

    「我们今天穿成这样，也不方便运动吧。」

    「没问题的，我会注意。那我们就开始吧。」

    熊兆铁开始了他的健身教学，从女人最感兴趣的减肥和塑型开始讲起，深入浅出地分析身体的运作机能，有氧与无氧运动的优劣势，包括女人的饮食策略，每天该吃多少蛋白质，糖分和油脂的摄入限制是多少，欺骗餐的价值……吃比练更重要。

    这方面熊兆铁的确是专业的，他曾是顶尖健美运动员，运动计划和饮食理念都是当前最先进的，不是网络上那些被嚼得不能再嚼的过时心得。