第238章 (第2/3页)

说的非要吃的补药，别的药都不让他多吃了，反而将日常的饮食看得无比重要。

    裴清的菜单一拿出来，听他一解说，谢云煜就感受到了这份菜单那沉甸甸的分量，以及裴清在其中花费的心思。

    谢云煜很清楚，虽然裴清平时看着忙这忙那的，其实本性比较的懒散，别人能做的事他都推给其他人做了，除非非他不可。

    而这准备菜单，按照裴清的说法，各种营养膳食都要准备均衡，还要考虑到菜色不能过于重复，以及菜品口味，以及能不能买到，准备起来着实不容易。

    这还只是一旬，可想而知后面准备起来会有多费心。

    清儿，辛苦你了，不过这一旬你来准备，下旬就我来准备吧。谢云煜认真道，他看得出来这是裴清对他的在意，所以也不愿意让裴清不做了，不过也不能一直让裴清来忙。

    这所谓的营养学虽然看着有些复杂，但是按照裴清说的膳食宝塔，多学一阵子，他也能拟菜单了。

    还好了，也不算辛苦，我写完这个菜单之后就想起一个比较方便的办法。裴清说着有点心痛，这要是在他拟菜单之前就想起来该多好，这平时吃饭的时候，裴清总感觉饭菜有点重复了，想让厨房那边弄点新意。

    可轮到自己来拟菜单才发现新意不是那么好弄的，尤其是古代的食材有很强的季节性，市面上的菜色也就是那些，至于rou类大多也就是那些鸡鸭鱼羊的，至于其他的食材也不多，做法也就是那些，翻来覆去的也做不出太多的花样了。

    这一旬的菜单，裴清本来以为半个时辰就能弄完，结果折腾了一个时辰才弄完，裴清还不是很满意，后来才忽然想到，只是要吃那些食材，那不考虑别的，直接按照食材写出菜名，再将这些菜名放到小箱子