我真不想跟神仙打架 第25节 (第3/6页)

这个概念都是九十年代末，到新世纪的前几年才开始在普通健身房推广起来。

    几位大爷大妈先做有氧，您几位基础不错，但是不要冒进，先从这边的器械循序渐进开始，把身体热起来以后再开始上强度。

    有人带，和没人带是两回事。

    健身这玩意儿，专业不专业试试就知道了，身体感受不会撒谎。

    一次十分钟就会感觉到跟之前瞎练两回事，立刻成了信徒。

    而且还有个最大的bug，整个八十年代，欧美特别是花旗最流行的健身方式是慢跑，上到总统，下到流浪汉，整个花旗国都流行慢跑。

    这也是耐克、阿迪等运动品牌慢跑鞋那些年疯狂上市，拉动品牌占有率的原因。

    后来的结果就是很多人恰恰在那个阶段把膝盖彻底毁了。

    花旗有个年龄段的膝部手术、坐轮椅比例特别高，就跟这有关联。

    还是那句话，彼之甘饴，我之砒霜，任何东西都不是放之四海而皆准，具体情况要具体对待。

    人体是这个星球上最复杂神奇的集合体了。

    几百上千块骨骼、肌rou、经脉，人与人之间的差异太大了，必须对症下药。

    这就是健身教练存在的意义。

    90年，国内压根儿就没有这个概念。

    国际上都不完整。

    能住在这种酒店里面的外籍人士，保持健身习惯的基本都是性格坚毅、生活自律的大佬，中华大区总监、亚洲总部经理、东方事业部董事之类比比皆是。

    一次就能收获信任，没准儿第二天就叫其他同僚搬到这边来吧，有个非常优秀的健身教练，没有语言障碍，没有文化隔阂，免费……呃，这不太好