第十五章 旋转，跳跃，我闭着眼 (第4/6页)

为年龄的关系能做的更好。

    起势之后女孩顺势做了一个快速的旋转，两只手臂一上一下随着身体的旋转，舞出一个圆形的曲面，如同盛放的花瓣。

    中国舞的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主，与芭蕾舞中的旋转有很大不同。

    芭蕾都是直体的，大都在额状面的基础上进行立体构图和塑造形象，因此，动作长而舒展，延伸感强。身体，手臂，胯部的带动都非常明显，旋转靠的是全身的协调。

    而中国舞的旋转，是身体形态在拧、倾状态的舞姿造型上的旋转，特别是“倾”的平衡重心上的旋转，是在上下身成子午相（注1）的基础上进行立体构图。

    所以中国舞的旋转动作包含婉转中的修长，急带腾空中的延续，以及旋转螺形的变化，是一种非常独特的舞蹈技巧。

    而且这种技巧很难。

    旋转需要保持身体重心的稳定，而中国舞旋转的时候身体是倾斜和拧着的。在这种情况下还要保持住重心和平衡，需要很强的核心力量，对腰腹和背的肌rou力量要求很高。

    程潇能够表情轻松流畅连贯的完成这种旋转，表明她的核心力量很强，基本功非常扎实。

    旋转的过程中，随着女孩腰部的逐渐弯曲，旋转的轴心发生了变化，从一开始的竖直渐渐变成了水平，从双腿和躯干的旋转，变成了腰部翻转带动的旋转。

    那朵绚丽的花朵开始在风中欢快地摇摆，产生了极为丰富的动态视觉效果。

    这是中国舞中独有的翻身技巧，种类样式之多，变化之精彩，是