【继母的明星闺蜜团】（1-20） (第9/21页)

武术。

    「长生，那边就是专门练剑法的，那个叫做樊少皇，童星出道，据说是有真功夫的，以前拍过不少功夫片，不过现在年纪大了，外加形象一般，所以更多的是从事幕后指导工作，偶尔出演一些重要配角。

    这就是我们平时拍戏时候用的那些剑法，一般都会先根据你的身体条件跟影视剧类型进行专门的动作设计，然后再手把手的叫你如何熟练的使用这些剑法。

    当然，这里练的都是基础，更多的是让你大致习惯，实际拍摄的时候还会有相关的彩排跟现场演练，所以功夫片没你想的那么好拍，很幸苦的，现在都没多少人想拍这个了。」

    李长生点了点头，相比起其他类型，功夫片肯定是最辛苦风险最大的，但这也是华语电影里面最具特色的一个优势类型，也是少有的可以走出国门卖往全球的特殊片种。

    看了一会儿那个叫做樊少皇的过气明星指导一些俊男靓女剑术后，李长生可以确定这个叫做樊少皇的身手不错，在剑术上造诣很高，已经算是登堂入室，算是一个难得的剑术高手。

    不过剑术只是剑术，并不是剑道，还不值得李长生正视，所以并不是太过在意。

    至于惜才，不好意思，影视行业就是这样现实，能不能打是一回事，打的好不好看，本身长的好不好看，这才是关键。

    这个樊少皇不丑，但确实不帅，就算自己什么都不会，只是按部就班的随便舞上几下，绝对是比他更有市场。

    演艺圈终归还是一个看脸的地方，大侠长的高大威猛风流倜傥这才附合星斗市民的幻想，谁叫星斗市民本身就这样肤浅？

    连续穿过了很多人流密集的室内训练场之后，周慧敏是把李长生带到了她平时健身用的私人健身房，这是只有当红明星才能配置的专业健身房，差不多三百平的健身房里面只有周慧敏跟李长生两位顾客。

    倒也不是说这个健身房只能周慧敏一个人使用，而是类似周慧敏这样的VIP客户，在提前预约后，在这个时段内，只能是她跟她的朋友使用，其他人是禁止使用的。

    一般情况下会有专门的私教带着练，明星私教可不是外面的那些大路货，都是这行业的精英，很贵的，据说一堂课（一小时）收费一到三万不等。

    可以说类似周慧敏这样的当红明星，每年在健身身材管理这些方面的花费，就高达数百万，遇到需要快速减重增重的特殊情况，花费可能会更大。

    很多当红明星看似收入很高，其实这不过只是表面风光，这也是不少曾经红极一时的超级巨星在后面慢慢淡出后，晚年大多过的很是凄凉的原因。

    第九章：健身房撸铁！

    「对了，健身时需要用的衣服你都带了吗？」

    「都带了，那我先去换衣服了。」

    李长生说完直接是向着更衣室走去，其实家里就有健身房，虽然都不怎么用，但像他这样的家庭，用不用是一回事，配不配置是另外一回事。

    周慧敏这时候也换起了自己的健身服，因为经常健身严格身材管理的关系，周慧敏的身材自然是非常的不错，不说非常火辣，但也绝对算得上是前凸后翘有前有后。

    因为健身的关系，头型也直接是变成了马尾辫，整个人看着是干净利落清爽精神了不少，没有了平时看着的那种「苦」相。

    「你就穿成这样健身？你这短裤未免也太宽松了吧，这样会很不安全的，要没有合适的，我让人给你送套紧身一点的过来？」

    李长生一脸冷漠的回道：「不用，就这样，我觉得这样就挺好的。」

    正所谓交浅言深，李长生又不是自己的那些粉丝，这可是出身富贵的豪门大少，虽然有些「宅」，但看得出是个很有主见的人，所以周慧敏也不打算多劝，先简单带着他撸铁，其他的等之后混熟了再说。

    这间私人健身房的健身器多达近百种，但归纳起来，大致可分为三种类型：

    ①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等；

    ②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等；

    ③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

    因为周慧敏并不清楚李长生的体质，所以是要先评估一下他的一些基本数据，例如体脂率、BMI等，这些是通过专门的设备评估，类似体重秤，人站上去握住专门的扶手，很快就能评估出来。

    原本周慧敏想的是，像李长生这样长期宅在家的豪门大少，多半是中看不中用的样子货，数据肯定差的要命，等会练的时候要多注意安全，免得真把这位大少爷给练废了，结果……

    「9％！！！这怎么可能，怎么可能会有10％以内的体脂率，而且你这体重未免也太夸张了吧，竟然是86KG，这怎么可能？难倒机器出问题了？长生你让让，我来试试看。」

    李长生面无表情的把位置给让了出来，体脂率在身体指标一切正常的情况下低于10％，那就是传说中