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流汗的方式把水分排出来。胖的人易出汗，多是因为身体虚。锻炼后必须得补水，不补水会造成虚脱。打个比方说，相对瘦的的人流半斤汗，身体虚胖的人至少得是对方的三倍或者以上，才能达到瘦身效果。”

    “原来如此，难怪人家运动半小时出一身汗，没多久就能瘦下来，我不行。”

    殷震道：“每个年龄段的人不同。上年纪的人新陈代谢慢，你锻炼半小时，年轻人运动半小时，效果完全不一样。”

    “殷部长，你的身体就挺好，不胖也不瘦，怎么保持的？”

    “我每周锻炼四次。”殷震道：“在办公室里坐时间久了，我会到各部门转转，走楼梯，不走电梯。”

    “嗳，殷部长，您多大，和他是不是一样大？”殷震右手边的人指着斜对面的胖老头。

    殷震问：“我七四年的人，你呢？”

    “他七九的。比您小五岁，你俩站一块，他像比你大十岁。”殷震正对面的男子说着，扭脸看旁边的人，“叔，我看你还是别问了，越问越心酸，为啥都是人，差别就这么大呢。”

    “滚！”男人瞪他一眼。

    男人也不在意，“殷部长，喝红酒吧。”

    “你们还喝？”殷震说：“你这位叔的今天就是你的明天。”

    “嗳，您可别咒我啊。”殷震正对面的男人道：“我每天运动，跑步、网球，偶尔跟同事一块打篮球，永远不会变成他这样。倒酒，倒酒，我给大家满上。男人哪能滴酒不沾，我们也不让你多喝，湿湿嘴唇，就算给我们面子。”走到殷震身边给他倒上红酒。不忘对上菜的警卫说：“再帮我拿