第一百六十九章飞牛牤母虫 (第4/4页)

 一夜的时间很快过去。

    ……

    第二天一大早，徐瑞走出房门。

    此时不过凌晨四点多点，天都是黑的。

    微微吸了口气，左脚向前一大步，双手前伸，右腿绷直，身体猛地压到距离地面不过一尺的地方。m.

    整个姿势极为舒张，仿佛一条趴窝在地的大龙。

    呼！

    伴随着一口长吸，巨量的空气被吸尽肺腑，脊背的肌rou瞬间高频颤动。

    原本强大的rou身再次得到锻炼。

    这就是‘龙虎金身诀’青龙探爪七式中的第一式：‘青龙俯身’。

    也是青龙探爪的起手式。

    一连吞吐了三次后。

    身体猛地撑起，双爪向后猛地抓出。

    整个身体几乎凝成一个‘U’形，伴随着大量的吸气，两肋的肌rou高频颤抖起来。

    这是青龙探爪七式中的‘青龙双探爪’。

    青龙探爪七式，一招一式饱含着呼吸法，既是练功之法，也是打法。故而连起来极为艰难。

    但过去半年里徐瑞已经连的足够纯熟。

    七式打完，气势猛地一变。

    好似换成了一头强横的猛虎，翻转跳跃，头角峥嵘。

    这是‘龙虎金身诀’中的‘赤虎盘山十三式’，也是武道先天后才能练习的功法。

    它对rou身的要求更高，主要锻炼深层次的小肌rou群。

    而青龙探爪七式大开大合，主要锻炼大肌群。

    两相配合，事半功倍。

    一开始的时候他打的很慢，但越到后面打的越快，掌风呼啸，跺脚如雷，偌大的动静，自然惊醒了四目，以及林凤娇师徒。东人的诸天从瓶山开始